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21天重养自己 评分 9.0

21天重养自己

更新状态:更新至20260520第1期
别名更新至20260520第1期 状态更新至20260520第1期 类型大陆综艺 地区中国大陆 年份2026 语言汉语普通话 评分9.0

导演:

主演:李静 , 罗海琼 , 范湉湉 , 于娜 , 蒋丽莎

更新时间:更新至20260520第1期

剧情简介 展开 / 收起
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀,邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友,共同入住“重养小屋”,在这里,她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序,借助专业指导(健身、营养、心理、脑科学等),从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”,探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅,在线同步检测、打卡、记录变化,和姐姐们一起修复能量,更新生活。

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