伴随冬天的寒风渐起，你是不是也常感到手脚冰凉，渴望一杯能温暖身心的饮品？今天，大家就来聊聊那些既美味又能驱寒保暖的冬天特饮，叫你的每个细胞都感觉到温暖与舒适。
1、为何冬天需要特别选择饮品？
冬天气温低，人体为了保持体温，新陈代谢会相对减慢，血液循环也会遭到影响，致使手脚冰凉、身体易感寒冷。选择正确的饮品，不只能帮助大家飞速补充能量，还能促进血液循环，达到驱寒保暖的成效。
2、驱寒保暖饮品推荐
1. 热姜茶：自然的温暖源泉
效果：生姜性温，能有效驱寒暖胃，促进血液循环，缓解因寒冷引起的头痛、胃痛等症状。
做法：切片生姜加入沸水中，小火煮5分钟，加入适当蜂蜜调味即可。
小知识：加入少量柠檬片，不只能增添风味，还能补充维生素C，增强免疫力。
2. 红枣桂圆茶：补气养血，温暖全身
效果：红枣和桂圆都是中医推荐的温补食材，能补气养血，改变面色苍白、四肢不温的情况。
做法：将红枣去核，与桂圆肉一同放入保温杯中，冲入沸水焖泡10分钟即可。
小知识：晚上不适合多喝，以免上火，孕妇应小心饮用。
3. 热可可：甜蜜温暖的拥抱
效果：可可含有肯定的咖啡因，能提神醒脑，同时其丰富的抗氧化物质对身体有益，热饮还能飞速提高体温。
做法：用可可粉与牛奶（或植物奶）混合，加热至微沸，加入少量糖或蜂蜜调味。
小知识：选择低糖或无糖版本，更合适追求健康生活的你。
4. 枸杞红枣茶：滋养肝肾，温暖由内而外
效果：枸杞与红枣搭配，不只能滋养肝肾，还能改变视力、美容养颜，是冬天养生的好选择。
做法：将枸杞和红枣洗净，放入茶壶中，加入沸水冲泡，静置5分钟后饮用。
小知识：可反复冲泡，直至味道变淡。
5. 红茶：温和暖身，提神醒脑
效果：红茶性温，含有丰富的茶多酚和咖啡因，能促进血液循环，提神醒脑，合适冬天饮用。
做法：将红茶茶叶放入茶壶，注入沸水，浸泡3-5分钟后饮用。
小知识：可加入适当牛奶或柠檬，变换口味，但牛奶不适合过热，以免破坏营养价值。
