活血化瘀，有通畅血脉、消散瘀滞、调经止痛有哪些用途。各种不同缘由引起的脏腑功能失调或者由于外力使局部血脉不通，致使在人体某一部位或组织血行不畅，引起疼痛甚至形成肿块等组织上的变化。引起血淤是什么原因有三种：外伤而没伤口仅在局部导致淤块肿痛；血液运行不畅或无力；受寒气或热气影响，致使血液滞留。多食含维生素C、钾、多巴胺、维生素P、油酸的食物，可促进血液循环。如葡萄、山楂、白菜、韭菜洋葱等。
活血化瘀推荐食材
芹菜白菜柠檬葡萄西红柿香菇山药韭菜洋葱
活血化瘀菜谱 
洋葱炒羊肉片
材料：羊肉片、洋葱、红椒、菜油、姜、葱、盐、沙茶酱。
洋葱蛋卷饼
材料：面粉、鸡蛋、鸽蛋、洋葱、香肚、食油、盐。
脆底韭菜煎饺
材料：韭菜、鸡蛋、海米、杏鲍菇、盐、花生油。
韭菜炒小河虾
材料：小河虾、韭菜、生姜、胡椒粉、盐、生抽、酱油。
木棉花山药汤
材料：猪骨、山药、薏米、木棉花、盐、料酒、生姜。