体内有湿，多由嗜酒成癖或过食生冷，以致寒湿内侵、脾阳失运，湿自内生。像常常喝冰啤酒、冷饮等致使脾阳受伤，如此湿气就重了。体内有湿，叫人出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能衰退的症状，还常伴有精神委靡、嗜睡、身体发困、肚子胀、不想喝水、舌苔白腻等，这一系列症状都与“湿浊内盛”有关。冬瓜味甘、淡、性凉，含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等效果，为常见的利水渗湿药。鱼腥草具备特别的抗流感菌有哪些用途，与猪肺一块炖汤，可以清热、清肺，还有止咳的成效。花旗参补气，云苓和白术都祛湿，此汤有哪些用途除去补气和祛湿，还有健脾有哪些用途。
祛湿推荐食材
蚕豆玉米荠菜鲤鱼南瓜辣椒绿豆红豆冬瓜薏米