雀斑是发生在面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑。雀斑多是在3～5岁左右出现的皮肤损伤，女人较多。雀斑常为家族遗传。针对雀斑这样的情况，在饮食中需要多加摄取维生素A，C，E与微量元素。蔬菜中含有很多的维生素A、C、E与微量元素，可有效降低黑色素的形成，食用和外敷对滋润皮肤，焕发光泽大有好处，如柑橘、山楂、西红柿等。银耳富有天然植物性胶质，加上其滋阴的效果，常食有祛除黄褐斑、雀斑有哪些用途。
雀斑推荐食材
橘子莴笋圆白菜白菜银耳柠檬哈密瓜甜瓜西红柿山楂
雀斑是发生在面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑。雀斑多是在3～5岁左右出现的皮肤损伤，女人较多。雀斑常为家族遗传。针对雀斑这样的情况，在饮食中需要多加摄取维生素A，C，E与微量元素。蔬菜中含有很多的维生素A、C、E与微量元素，可有效降低黑色素的形成，食用和外敷对滋润皮肤，焕发光泽大有好处，如柑橘、山楂、西红柿等。银耳富有天然植物性胶质，加上其滋阴的效果，常食有祛除黄褐斑、雀斑有哪些用途。
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