瘦脸，即通过一系列办法使脸部整体的紧致度、立体感、流畅性平均感达到完美的过程。常见的办法有饮食瘦脸法、按摩法、磁铁经络法、刮痧法、注射法、吸脂法等。平常需多食含高钾质、高铁质、蛋白质、维生素A、维生素C、纤维素多的食物，多吃消肿利湿的蔬果，如冬瓜。多吃补血气的食物，使脸部红润健康，肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具备丰富的铁质。绿茶、葡萄、西瓜、西红柿，不止是好的饮用食物，更具备非常强的抗氧化能力，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤维持紧致而有弹性。注意不要喝酒、少吃肉类食物。
瘦脸推荐食材
菠萝柠檬香蕉西瓜葡萄绿茶豆苗菠菜西红柿冬瓜