毒素从哪儿来？食物代谢产生的毒素、从环境中来的毒素、不好的的生活习惯会干扰体内毒素的排出。饮食不当也会导致毒素堆积，譬如维生素摄入过量、食用遭到污染的食物、蛋白质、脂肪摄入过量。怎么样排毒？润肠通便，维持肠道内清洗。科学调理饮食，增强免疫系统功能，运动可以帮助排毒，多喝水，促进体内毒素排出。7大有效排除毒素的饮食原则：多饮凉开水，少吃加工食品，进食时细嚼慢咽，控制盐分的摄入，少荤多素，多吃富含叶绿素的食物，少吃含抗氧化剂丰富的食物。
清肠推荐食材
白菜猪血苹果糙米萝卜黑木耳海带菠菜草莓香蕉
毒素从哪儿来？食物代谢产生的毒素、从环境中来的毒素、不好的的生活习惯会干扰体内毒素的排出。饮食不当也会导致毒素堆积，譬如维生素摄入过量、食用遭到污染的食物、蛋白质、脂肪摄入过量。怎么样排毒？润肠通便，维持肠道内清洗。科学调理饮食，增强免疫系统功能，运动可以帮助排毒，多喝水，促进体内毒素排出。7大有效排除毒素的饮食原则：多饮凉开水，少吃加工食品，进食时细嚼慢咽，控制盐分的摄入，少荤多素，多吃富含叶绿素的食物，少吃含抗氧化剂丰富的食物。
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