意大利野菇的家常做法 意大利野菇怎么做好吃

“女性是水做的，为自己也该美美的。有一句话叫“女为悦己者容”，其实可以理解成女性为了使自己心情好而变美。靠化妆品不健康，吃的好才能从内而外地美出来。”

食材明细

主料

美白菇:

蒸工艺廿分钟耗时普通困难程度

意大利野菇的制作方法步骤

1、将美白菇和蟹味菇切除底部，清洗干净

2、小番茄对半切除

3、将1、2步食材与所有调味料放入烤盘拌匀

4、放进选择蒸汽模式100度蒸19分钟

小技巧

主料蟹味菇有浅灰色和纯白色两个品系，白色品系又称“美白菇”。其中含有些真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容。
配料小番茄含量最多的就是胡萝卜素中的一种——番茄红素，具备独特的抗氧化能力，可以清除人体内致使衰老和疾病的自由基。
格丽思破壁机，让健康生活更简单！
微博号：格丽思
微信号：GREENIS健康生活
天猫旗舰店：greenis电器旗舰店