食材明细
主料
银耳:
炖工艺三刻钟耗时简单困难程度银耳莲子汤的制作方法步骤
1、第一把银耳、莲子、红枣、百合、枸杞洗净备用。
2、把银耳、莲子、百合放入温水中浸泡一会。
3、泡好洗净的食材放入电饭煲中，加入适当的水没过食材。
4、把电饭煲放好，按下煮粥或者煲汤键。
5、煮20分钟后，放入大块的冰糖（可依据自己口味适当调整哦）搅拌一下。
6、再煮15-20分钟，放入适当的枸杞（小圃用的若羌灰枣和枸杞都是今年新下树的，味道很香浓）。
7、再煮几分钟就能了。甜甜香香的很好喝，像银耳莲子汤、阿胶膏、五珍粉、红枣黑糖姜茶等都是很好的养身圣品，特别是目前天气凉了，姑凉们要照顾好自己哦！“爱她就照顾好她，男友们也要为自己爱的人细心筹备哦！”
