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减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的家常做法 减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包怎么做好吃

   日期:2024-04-28     来源:www.kislmq.com    浏览:565    评论:0    
核心提示:“减脂期间美味营养的碳水一定是全麦粉系列。这款全麦核桃香蕉欧包,健康低脂。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法

“减脂期间美味营养的碳水一定是全麦粉系列。
这款全麦核桃香蕉欧包,健康低脂。香甜的香蕉融入面团,散发出叫人很难抵抗的清香,搭配香脆的核桃,口味丰富,真的太美味了,尽显欧包的魔力,保证你吃一次就会爱上!”

食材明细

主料

香蕉:

烤工艺一小时耗时普通困难程度

全麦核桃香蕉欧包的制作方法步骤

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:1

1、香蕉去皮称重,倒入搅拌桶。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:2

2、叉子压泥。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:3

3、除黑芝麻、核桃仁外,其他材料称重倒入搅拌桶。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:4

4、1档混匀转。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:5

5、4档打至扩展阶段。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:6

6、加入黑芝麻。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:7

7、1档混匀。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:8

8、搅拌至粗膜状况即可。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:9

9、取出,整理光滑后放入发酵盒。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:10

10、发酵至1.5-2倍大。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:11

11、轻拍排气后,分成2份。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:12

12、滚圆,盖上保鲜膜,松弛15分钟。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:13

13、取一个,擀成长方形。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:14

14、一半放上核桃仁。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:15

15、从左往右,卷起来。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:16

16、封口。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:17

17、放在烤盘上。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:18

18、烤盘中间放一碗温水,烤箱二发(约50分钟)。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:19

19、取出。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:20

20、烤箱预热上下火200度。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:21

21、面团表面筛一层高筋面粉。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:22

22、用割刀划出你喜欢的图案。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:23

23、放入预热好的烤箱,上火200度下火190度烘烤26分钟。

减脂期的幸福 | 全麦核桃香蕉欧包的做法步骤:24

24、出炉。

小技巧

1、香蕉选熟透的哦。果仁可以随便替换其他你喜欢的;
2、文中用了柏翠Q7厨师机,柏翠PE3060烤箱,厨师机的档位和烤箱的温度、时间仅供参考;
3、文章源于@唛穗。

 
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