
“宝贝开学了,营养早餐做起来。”
食材明细
主料
鲶鱼:
煮工艺半小时耗时普通困难程度
鲶鱼煮粉的制作方法步骤

1筹备食材。

2锅里烧开水,放入米粉干,煮3分钟,焖8分钟。

3清洗干净,滤干水分备用。

4生姜、大蒜、辣椒、小葱分别切好。

5热锅冷油,放入鲶鱼煎至两面金黄。

6煎好后,放生姜大蒜辣椒,倒入1大勺味达美臻品料酒。

7味达美初榨炒菜香生抽1中勺,胡椒粉半小勺。

8加入开水,加盖小火焖煮五六分钟。

9放入米粉,大火煮开。

10加入味达美臻品蚝油1中勺,盐1小勺。

11关火,最后加入小葱即可。

12一份美味的早餐,给孩子补足营养,能量满满,注意力愈加集中。加油吧!宝妈们。
小技巧
建议煎一个荷包蛋一块煮,再加点青菜,会愈加美味。