健脾芝麻糊的家常做法 健脾芝麻糊怎么做好吃

“天天一杯淮山黑芝麻糊，健脾胃，吃多了也不会发胖。保健用途好。特别是中年白发者，皮肤皱纹增多者，坚持一段时间，成效会非常不错！
材料：
黑芝麻100克、糯米50克、山药100克、红枣9粒
配料：
冰糖25克、水适当”

食材明细

主料

黑芝麻:

煮工艺廿分钟耗时普通困难程度

健脾芝麻糊的制作方法步骤

1糯米洗净，冷水浸泡4小时以上，红枣去核。2黑芝麻洗净沥干水，平底锅内不放油，小火将芝麻翻炒至熟（勿炒过，不然黑芝麻发苦）。3山药去皮切段。4将所有食材放进破壁机中，加入水至1000ML水位线。5通电源，选择“豆浆”功能，点按启动键。6坚持天天喝芝麻糊，健康又美肤。