藜麦黑芝麻豆浆的家常做法 藜麦黑芝麻豆浆怎么做好吃

“藜麦热量低，还有减肥降脂的效果！黄豆，补充蛋白质！黑芝麻，近期发现掉头发有点多哈！打成豆浆应该补的全方位又吸收的好吧！”

食材明细

主料

黄豆:

其他工艺半小时耗时简单困难程度

藜麦黑芝麻豆浆的制作方法步骤

1材料备齐。2这3种材料的量正好是厨技奶茶破壁机配套的量杯的量！3藜麦和黄豆可以提前浸泡一晚，我忘记了。直接打了。4将豆子倒入破壁机内，加水到300ml刻度那里！5启动豆浆模式，声音非常小，闷闷的那种，基本不吵，这点好！6打好的豆浆非常细腻，7也基本没残渣！也好清洗！8早餐。