空气炸锅版/减脂美食炸鸡米花的家常做法 空气炸锅版/减脂美食炸鸡米花怎么做好吃

“低脂无油炸鸡米花，做法简单美味不胖。用空气炸锅做了无油版的鸡米花，酥脆里嫩超级美味。制作简单，一看就会；健康低脂无油，完胜KFC的鸡米花。
工具：博拉利玻璃可视化空气炸锅。”

食材明细

主料

鸡胸肉:

炸工艺廿分钟耗时简单困难程度

炸鸡米花的制作方法步骤

1、筹备好食材，鸡胸肉切成小块。

2、加入料酒和胡椒粉，酱油和少许淀粉搅拌均匀，腌制15分钟左右。

3、筹备好淀粉和面包糠，鸡蛋蛋液，分别放在三个容器中，玻璃烤盘中铺上专用油纸，也可不放（懒得洗）。把腌制好的鸡肉依次均匀蘸上淀粉，裹上鸡蛋液再粘上面包糠。

4、鸡肉块放入炸烤篮中。

5、把炸烤篮放入主机中，接通电源，我这款空气炸锅是彩色触屏面板，自带菜单和DIY自由调节功能，操作很简单。温度180℃时间15分钟即可，中途不需要翻面。

6、这么简单就能享遭到外脆里嫩的无油鸡米花啦。

7、蘸上自己喜欢的酱料和蘸料，全家人都很喜欢吃，将来再也不需要去KFC吃不健康的油炸鸡米花啦。

小技巧

每一个空气炸锅温度控制不同，具体依据自己家的状况来定时间和温度。