紫薯燕麦核桃饮的家常做法 紫薯燕麦核桃饮怎么做好吃

“桑拿天不想在厨房煲汤，可以拿出破壁机，打被豆浆，米糊，一干而尽，补水补营养。加酸奶坚果麦乐脆就是减肥餐，加点黑芝麻，或者红枣干装饰，好看，好喝。”

食材明细

主料

紫薯:

其他工艺半小时耗时简单困难程度

紫薯燕麦核桃饮的制作方法步骤

1、两个核桃剥壳取肉，紫薯削皮切小块。大米、核桃仁都洗一遍再用。

2、红枣洗干净，用厨房纸巾吸干水分。

3、切丁。

4、除红枣外的材料放进破壁机，选择五谷浆或滋补糊功能，等待30分钟。

5、用豆浆网筛过滤一遍。

6、撒红枣干，黑芝麻等，好看好喝。